夏天真是太難熬啦！現在白天出門，還沒抵達目的地就已經爆汗三升，即使已經為了方便整理把頭髮剪短或是綁起來，還是能感覺到涔涔的汗水無視於頭髮的阻礙直接滑過頭皮……

一整天下來，只覺得頭髮又油又塌，再認真設計的髮型都經不起摧殘。

 

每次在路上看到飄飄長髮披肩的女孩們都覺得不可思議，到底怎麼辦到的？！

 

擁有健康的頭皮，才會有飄逸的秀髮！

 

頭皮就是人體皮膚的一部分，根據研究顯示，溫度每上升一度，我們的皮膚油脂分泌就會增加10%；

頭皮是我們全身上下毛孔密度最高的地方，自然首先成為夏日出油慘況的重災區。

除了天生體質與生活作息影響之外，清潔也會影響頭皮油脂分泌，如果覺得自己在夏天的時候頭皮出油嚴重，一天洗一次、甚至太黏膩的狀況下一天洗兩次頭皮都還在可容許範圍內，讓自己保持清爽舒適。

 

但是既然頭皮也是我們皮膚的一部份，所有皮膚該考慮的問題也要同樣為頭皮考慮。

 

 

首先，雖然可以洗頭保持清爽，但是過度清潔頭皮，反而會造成反效果。

畢竟人體分泌油脂是為了保護皮膚，如果用洗淨力太強的洗髮精來洗頭，雖然能把油脂洗淨、感受一時的清爽，但是皮脂腺大受刺激的情況下，反而會分泌更多油脂來保護頭皮，適得其反。

所以雖然一天洗一兩次頭OK，但是請務必選擇溫和且控油的洗髮產品，同時避免用太熱的水洗頭才不至於刺激頭皮，如此一來能溫和洗淨頭皮，同時達到清爽控油的效果。

 

其次，洗頭的時候切記不要用指甲用力抓頭皮！

有些人上美髮院喜歡請洗頭小妹用指甲大力抓頭皮、甚至會抓出唰唰聲，每次聽了都好害怕；

可能你覺得這樣大力的抓洗才能徹底洗淨頭皮，但事實上指甲容易抓破頭皮、很可能會導致細菌感染或頭皮發炎，對頭皮跟毛囊造成很大的傷害。

正確的作法是用指腹按摩頭皮，且以小範圍輪流的方式洗完整顆頭，有效清潔的同時也能促進血液循環。

 

另外，使用護髮產品的時候記得要避開髮根與頭皮的部分，且沖洗時要確實沖淨，避免讓護髮品中的成分留在頭皮上，造成毛囊的堵塞。

若是毛囊堵塞、頭皮發炎，很容易導致頭皮屑等等問題的產生，所以除了搭配抗屑配方的洗髮產品之外，也要記得在保養秀髮時，盡量避開髮根與頭皮。

 

 

前面曾提過，就像人有各種膚質一樣，頭髮是否容易出油，其實也受體質與日常作息影響頗深。

台灣的天氣炎熱而潮濕，且有空氣污染的問題，做好每日的頭皮清潔其實是最基礎的頭皮保養。

除此之外，也要注意讓飲食健康、作息正常、拒絕菸酒，避免因為內分泌的影響讓頭皮狀況失調。

 

最後的最後，即使天氣再熱，洗完頭髮請務必吹乾！

頭髮濕濕的時候毛鱗片是張開的狀態，這時候的頭髮很脆弱，而且濕的頭髮包著頭皮，更容易滋生細菌，讓出油或頭皮屑的狀況更嚴重。

 

所以要有健康票亮的秀髮，首先請好好對待你的頭皮，讓我們一起為夏天也能擁有飄逸髮絲努力吧！